粥作为一种常见的传统食品，在我国有着悠久的历史。无论是早餐、晚餐还是病后调理，粥都占据着重要的位置。然而，关于吃粥是否会使人发胖的问题，一直存在着争议。那么，吃粥真的会长胖吗？本文将揭开粥的热量之谜，为大家解答这个问题。 我们来了解一下粥的热量。粥的主要成分是水和谷物，其热量来源主要来自谷物中的碳水化合物。一般来说，每100克白粥的热量约为30-40千卡，而同重量的米饭热量约为116千卡。从这个角度来看，粥的热量确实低于米饭。 然而...