薏米粥，一种源自我国传统的养生美食，以其独特的口感和丰富的营养价值，赢得了无数人的喜爱。近年来，随着人们对健康养生的关注，薏米粥的热度也日益攀升。那么，薏米粥的热量究竟如何？它真的具有减肥功效吗？接下来，就让我们一起揭开薏米粥的神秘面纱。 我们来了解一下薏米粥的热量。薏米粥的热量并不高，每100克薏米粥的热量大约在30-40千卡之间。相较于其他主食，如米饭、面条等，薏米粥的热量确实要低得多。这是因为薏米本身含有较多的水分，烹饪过程中吸...